Плодове

  • Ябълка

    Ябълка

    Ябълка – наличието на пектин в нея я прави продукт с нисък гликемичен индекс. Пектинът в ябълките, заедно с другите микроелементи, съдържащи се в тях, са много полезни в случаите…

  • Череши

    Череши

    Череши – имат качества на чернодробен и стомашен регулатор. Те енергизират мускулите и нервите. Увеличават естествените съпротивителни сили, въздействат седативно и нервоукрепващо. Действат на организма детоксикиращо, диуретично, реминерализиращо, противоревматично, очистително,…

  • Смокиня

    Смокиня

    Смокиня – съдържа много калий, който спомага за сърдечната дейност и контролира кръвното в нормални граници. Желязото и манганът в смокинята са полезни при анемия. Смокинята действа и леко слабително,…

  • Сини сливи

    Сини сливи

    Сини сливи – имат ясно изразени антибактериални свойства. Сините сливи оказват тонизиращо въздействие, подпомагат процесите на възстановяване на организма след тежки физически натоварвания или умствена умора. Сливите стимулират движението на…

  • Пъпеш

    Пъпеш

    Пъпеш – полезен за укрепване на нервната система. В меката му част има вещества, които помагат за изработката на серотонин – „ хормона на щастието“. При заболявания на бъбреците (нефрит,…

  • Праскова

    Праскова

    Праскова – с богатото си съдържание на минерални соли, органични киселини, целулоза и ароматни вещества, те подобряват процесите на храносмилане. Високото съдържание на калий, оказва благотворно влияние върху сърдечно-съдовата система.…

  • Портокал

    Портокал

    Портокал – богат на витамин С, който предотвратява появата на рак, спомага за добро кръвообръщение и заздравяване на рани. Един портокал покрива дневните нужди от този витамин. Освен от сърдечни…

  • Мандарина

    Мандарина

    Мандарина – много полезна при храносмилателни смущения и липса на енергия в организма. Научни изследвания показват, че развитието на рака може да бъде повлияно от обикновена мандаринова кора. Прясно изстисканите…

  • Манго

    Манго

    Манго – най-косумираният плод в света. Хората по света ядат манго дест пъти повече от ябълки и три пъти повече от банани. Мангото укрепва стените на кръвоносните съдове и предпазва…

  • Малина

    Малина

    Малина – много здравословна храна, съдържаща голямо количество витамин С. Няма мазнини, холестерол или натрий. Малините са добър източник на желязо и фолати и се използват при лечение на ниско…

Back to top button