Плодове
-
Ябълка
Ябълка – наличието на пектин в нея я прави продукт с нисък гликемичен индекс. Пектинът в ябълките, заедно с другите микроелементи, съдържащи се в тях, са много полезни в случаите…
-
Череши
Череши – имат качества на чернодробен и стомашен регулатор. Те енергизират мускулите и нервите. Увеличават естествените съпротивителни сили, въздействат седативно и нервоукрепващо. Действат на организма детоксикиращо, диуретично, реминерализиращо, противоревматично, очистително,…
-
Смокиня
Смокиня – съдържа много калий, който спомага за сърдечната дейност и контролира кръвното в нормални граници. Желязото и манганът в смокинята са полезни при анемия. Смокинята действа и леко слабително,…
-
Сини сливи
Сини сливи – имат ясно изразени антибактериални свойства. Сините сливи оказват тонизиращо въздействие, подпомагат процесите на възстановяване на организма след тежки физически натоварвания или умствена умора. Сливите стимулират движението на…
-
Пъпеш
Пъпеш – полезен за укрепване на нервната система. В меката му част има вещества, които помагат за изработката на серотонин – „ хормона на щастието“. При заболявания на бъбреците (нефрит,…
-
Праскова
Праскова – с богатото си съдържание на минерални соли, органични киселини, целулоза и ароматни вещества, те подобряват процесите на храносмилане. Високото съдържание на калий, оказва благотворно влияние върху сърдечно-съдовата система.…
-
Портокал
Портокал – богат на витамин С, който предотвратява появата на рак, спомага за добро кръвообръщение и заздравяване на рани. Един портокал покрива дневните нужди от този витамин. Освен от сърдечни…
-
Мандарина
Мандарина – много полезна при храносмилателни смущения и липса на енергия в организма. Научни изследвания показват, че развитието на рака може да бъде повлияно от обикновена мандаринова кора. Прясно изстисканите…
-
Манго
Манго – най-косумираният плод в света. Хората по света ядат манго дест пъти повече от ябълки и три пъти повече от банани. Мангото укрепва стените на кръвоносните съдове и предпазва…
-
Малина
Малина – много здравословна храна, съдържаща голямо количество витамин С. Няма мазнини, холестерол или натрий. Малините са добър източник на желязо и фолати и се използват при лечение на ниско…
