зеленчук

  • Зеленчуци
    Чушка

    Чушка

    Чушка – бедни на белтъчини, мазнини, въглехидрати и има малка калорийна стойност. В 100 грама чушки се съдържат около: 0,700…

  • ЗеленчуциЧервено цвекло

    Червено цвекло

    Червено цвекло – въпреки наличието на захари, червеното цвекло е полезно за консумация дори от диабетици. Цвеклото е много ценно…

  • Зеленчуци
    Целина

    Целина

    Целина е двугодишно тревисто растение високо до 1,5 м силно разклонено и кухо стъбло. Коренът е дебел, вретеновиден или главест.…

  • ЗеленчуциТиквичка

    Тиквичка

    Тиквичка –  бедна на хранителни съставки, но богата на витамини и минерални соли. Освен, че в тях има много калий…

  • Плодове
    Тиква

    Тиква

    Тиква – спада към така наречените плодови зеленчуци. Има много полезни свойства и се препоръчва при някои здравословни проблеми. В…

  • Зеленчуци
    Ряпа

    Ряпа

    Ряпа – много полезна, тъй като бори депресията в студените месеци. Богатото съдържание на етерични масла превръща ряпата в съюзник…

  • Зеленчуци
    Патладжан

    Патладжан

    Патладжан – спомага изхвърлянето на холестерола от организма и за неговото намаляване в кръвта. Съдържанието на калий усилва работата на…

  • ЗеленчуциМорков

    Морков

    Морков – изключително богат на каротин – веществото от което се синтезира витамин А. Трябва да се включват ежедневно в…

  • Зеленчуци
    Краставица

    Краставица

    Краставица – съдържа голямо количество вода, малко белтъчини, въглехидрати и фибри. От витамините в малко количество са представени: C, B1,…

Back to top button