зеленчук
- Зеленчуци
Чушка
Чушка – бедни на белтъчини, мазнини, въглехидрати и има малка калорийна стойност. В 100 грама чушки се съдържат около: 0,700…
- Зеленчуци
Червено цвекло
Червено цвекло – въпреки наличието на захари, червеното цвекло е полезно за консумация дори от диабетици. Цвеклото е много ценно…
- Зеленчуци
Целина
Целина е двугодишно тревисто растение високо до 1,5 м силно разклонено и кухо стъбло. Коренът е дебел, вретеновиден или главест.…
- Зеленчуци
Тиквичка
Тиквичка – бедна на хранителни съставки, но богата на витамини и минерални соли. Освен, че в тях има много калий…
- Плодове
Тиква
Тиква – спада към така наречените плодови зеленчуци. Има много полезни свойства и се препоръчва при някои здравословни проблеми. В…
- Зеленчуци
Ряпа
Ряпа – много полезна, тъй като бори депресията в студените месеци. Богатото съдържание на етерични масла превръща ряпата в съюзник…
- Зеленчуци
Патладжан
Патладжан – спомага изхвърлянето на холестерола от организма и за неговото намаляване в кръвта. Съдържанието на калий усилва работата на…
- Зеленчуци
Морков
Морков – изключително богат на каротин – веществото от което се синтезира витамин А. Трябва да се включват ежедневно в…
- Зеленчуци
Краставица
Краставица – съдържа голямо количество вода, малко белтъчини, въглехидрати и фибри. От витамините в малко количество са представени: C, B1,…
